如何在 Photoshop 中录制延时视频

历史记录和时间轴不是过程录像

历史记录用于撤销操作，保存的状态数量有限，关闭文档后也不会作为完整录像保存在 PSD 中。时间轴可以为现有图层制作动画，但不会追溯你画出这些图层的每一步。

方法一：录制屏幕

录屏能展示工具、图层面板和鼠标操作，适合教学。录好后在视频编辑器中加速即可。

• •缩放和平移也会被录进去，加速后可能显得晃动。
• •菜单、弹窗和通知可能进入画面；长时间高分辨率录屏会占用存储和计算资源。
• •如果观众需要学习具体的 Photoshop 操作，保留界面反而是优点。

方法二：用脚本定时截图

脚本可以定时把文档导出为 PNG，再用 FFmpeg 或视频编辑器合成。这种方式能只保留作品，但要自行管理脚本、图片目录、采样间隔和最终合成。大文档的频繁导出也可能打断绘画操作。

方法三：录制画布的插件

PSFlow 通过 Photoshop Generator 记录文档内容。输出不包含面板、菜单以及视图缩放和平移，画布没有变化时也不会持续添加相同画面。F_Record 是同类的免费开源选择；系统兼容、安装方式和支持服务的差异见对比页。

PSFlow 支持 Photoshop CC2020 及以后版本、Windows 10+ 和 macOS。授权价格为一次性 15.90 美元。

用 PSFlow 录制第一段延时视频

1. 下载对应系统的安装包，运行安装程序，然后重启 Photoshop。
2. 通过实际版本提供的 Window > Extensions 或 Plugins 菜单打开 PSFlow。
3. 开始画画前点击 Record。可以关闭插件面板继续创作，后台录制会继续。
4. 完成后点击 Stop，在 History 中找到这次记录，点击 Play 打开浏览器中的视频工作台。
5. 预览并裁剪首尾，排除不需要的帧；需要时可以恢复已排除的帧。
6. 打开导出面板，设置目标时长、画面比例、分辨率、文件名和保存位置。用于分享时选择 MP4。

先决定成片用途，再设置导出

• •时长：先决定观众需要看到哪些阶段，再调整播放长度。短片可以突出草图、铺色和完成图，不必平均展示所有帧。
• •分辨率：360、720、1080、1440 预设按短边计算，不会放大原始录制。源素材足够大时，16:9 的 1080 预设目标为 1920 × 1080。
• •画面比例：在预览中检查 16:9 或 9:16 的裁切，避免主体被切掉。
• •格式：MP4 的标准或高质量适合分享。无损 MKV 用于存档；如果需要保留原始像素，录制前选 PNG 帧。JPEG 丢失的细节不能在导出时恢复。

没有录到内容时检查什么

检查插件是否正在录制、画布是否实际发生变化，以及 Generator 是否启用。确认 Photoshop 版本符合要求，并升级到当前 PSFlow 版本。旧版的部分兼容问题已在后续版本修复。导出完成后播放实际文件，检查首尾和画面裁切；安装截图与操作说明见使用指南。